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miércoles, 26 de agosto de 2015

Apodérate de tu cuerpo dice Lea Kaufman

La postura física que adoptamos es causa en muchas ocasiones de patologías derivadas de nuestros hábitos a la hora de movernos, dormir, caminar, trabajar... Os quiero presentar aquí a Lea Kaufman, una youtuber que mediante el método Feldenkrais os enseñará a mejorar las posturas del cuerpo para evitar múltiples patologías de tal modo que te puedas "apoderar" de tu cuerpo... Ver más en movimientointeligente.com


Cómo saber qué alimentos son buenos para ti en 10 días....


Cuatro ejercicios para activarte en las mañanas y empezar tu día con vitalidad...

Cómo "enderezar" la espalda...



Desde niños, nuestro cuerpo se ve sometido a tensiones derivadas de nuestra familia y estilo de vida. En su libro revela las cuatro claves para hacerte cargo de tu cuerpo y ser feliz. Podéis saber más aquí al respecto: http://leakaufman.com/libro/ y en su web de youtube: https://www.youtube.com/user/KaufmanLea  y su facebook: https://www.facebook.com/kaufmanlea

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