Bueno, como veis estas son las piedras que eche en mis 6 limpiezas por ahora. Voy a ir subiendo las de otros amigos proximamente. En mis dos primeras limpiezas no eché apenas nada, salvo barrillo y una especie de pajitas negras. Supongo que esas dos primeras limpiezas me sirvieron para desatrancar los conductos. Algunas personas no echan nada al principio. Sin embargo, la mayoría de los que conozco que han hecho la limpieza (unos 25) sí que echaron, y bastante, en su primera limpieza hepatica.
Animaos y subid vuestras fotos al blog para que todos las puedan ver, o mandarmelas al correo limpiezahepatica@gmail.com y las subo yo. Tenemos que promover entre todos esta cura natural tan eficaz y necesaria. Ya vale de diseccionar vesiculas, pues con ello no se arreglan los problemas del higado, que son muy sibilinos.
Reconozco que a veces, cuando hay riesgo de peritonitis puede ser necesario extirparla. Lo mejor es no esperar a que se de esa situación y hacerse la limpieza cuanto antes. Los que tengan piedras en la vesícula corren el riesgo de que en un momento dado, salga una de ellas y se atasque en el colédoco provocando, no sólo un cólico, sino lo que es mucho peor una pancreatitis.
Por tanto, hay que tener cuidado y no hacer la cura a tontas y a locas. Leed el libro y seguid los pasos fielmente, tal como os pongo en el resumen. Así evitaréis problemas por temeridades innecesarias y obtendréis la salud que buscáis. De la gente que conozco, nadie ha tenido ningún problema y el autor del libro trato igualmente a miles de pacientes sin problemas. El problema lo tiene el que no lo hace o -en un exceso de confianza- lo hace de un modo inapropiado.
Es decir, los que tengan piedras en la vesicula y no hagan la limpieza tienen mucho riesgo de padecer colicos y pancreatitis, pero los que la hagan fielmente se librarán de todo ello. A mi hermana le diagnosticaron piedras mediante ecografía de la vesicula (tiene la foto y todo), pero despues de hacer la limpieza le dijeron que eso había sido un error de diagnostico, que no las tenía. Así son las cosas con la limpieza. Contadme vuestros casos.
Poca gente sabe como limpiar el higado! La mayoría lo tenemos lleno de sedimentos que atrancan su trabajo, sin saberlo. Echamos la culpa a el estómago, intestino etc…, pero en la raíz de todas la patologías está el silencioso Higado. El higado es el gran olvidado de la medicina! O el gran desconocido, pues sin manifestarse en los analisis puede estar en insuficiencia, “amargándonos” la vida...
Mostrando entradas con la etiqueta metodo. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta metodo. Mostrar todas las entradas
jueves, 10 de abril de 2008
METODO PARA HACER LA LIMPIEZA DEL HIGADO Y LA VESICULA

Mi 6ª limpieza, me dió la recuperación total de la salud perdida tras una intoxicación por setas.

Piedras de la 4 limpieza

Piedras de la 3 limpieza, pues las dos primeras no expulsé apenas.
Esta entrada os servirá de ayuda pero antes de hacer nada, os recomiendo que compréis el libro “La limpieza hepática y de la vesícula” por Andreas Moritz y mi libro GUÍA PARA LIMPIAR EL HIGADO, LOS RIÑONES Y LA VESICULA que editan el primero Obelisco y el segundo Sirio. (Cualquier librería os lo pide, o bien pincha aquí) Una vez que conozcas el método a fondo estarás preparado para llevarla a cabo en tu casa, mejor acompañado de alguien que te apoye en este proceso.
En cuanto a la cura, es facilísima, y sobre todo, natural. Poca gente sabe como limpiar el hígado! La mayoría lo tenemos lleno de sedimentos que atrancan su trabajo, sin saberlo. Echamos la culpa a el estómago, intestino etc.…, pero en la raíz de todas la patologías está el silencioso Hígado. El hígado es el gran olvidado de la medicina! O el gran desconocido, pues sin manifestarse en los análisis puede estar en insuficiencia, “amargándonos” la vida.
Comparativamente con el hígado, poca gente tiene piedras en la vesícula. Pero miles de ellos pasan por el quirófano a operarse de las piedras. Si tienen tantas en la vesícula, imagínate como tendrán el hígado. Sin embargo, no saben cómo vaciar éstas. Al extirpar la vesícula restan años y calidad de vida. Total para seguir con un hígado lleno de sedimentos aún, mas insuficiente si cabe después y con la digestión estropeada de por vida. La bilis se queda sin reservorio para acumularse, y su fin era salir expulsada cuando entra comida, con lo que para hacer la digestión tienen que conformarse con el gota a gota que fabrica el hígado, 10 veces menos concentrada que la de la vesícula. Quedan con la digestión deteriorada para siempre. Ya no se podrá abusar de nada, grasas, etc. En fin, que quedan mutilados para simplemente malvivir. Mucho cuidado con operarse de la vesícula, pues esta cura evita la operación. No tiene precio conocer esto. Así que, por favor, difúndelo cuando lo hayas hecho, pues la gente está necesitándolo.
Pero hay que tener precaución y seguir estrictamente el protocolo para evitar problemas derivados de una mala práctica. Casi nadie sabe que la gran mayoría de las personas desarrollamos piedras también en el hígado a lo largo de la vida y no lo sabemos porque nadie nos lo ha dicho, pues la medicina sólo las extrae en casos extremos, cuando están calcificadas y se pueden ver en las ecografías. Si no se calcifican son invisibles a la ecografía pues tienen la misma consistencia que el tejido hepático. Pero preguntad donde maten cerdos y veréis que os cuentan como algunos hígados no valen para comer pues están llenos de suciedad por sus conductos. Son los cálculos hepáticos. El hígado del ser humano es casi igual al del cerdo. Cuando la bilis, por varias razones, se seca en los miles de conductos hepáticos, los atasca y deforma, dando lugar a piedras o cálculos que minan su capacidad de secretar jugos biliares y con ello se produce la merma digestiva, y posteriores enfermedades de todo tipo que se derivan de la insuficiencia hepática (alteraciones metabólicas, intestinales, digestivas, linfáticas, cardíacas...).
El hígado repercute en todo, pues de algúnm modo es el encargado de fabricar tu cuerpo! Se puede decir realmente que tu médico ¡...es tu hígado! Tener el hígado atascado con sedimentos equivale a un coche al que nunca le has hecho el mantenimiento del filtro de aceite, aire, etc.… Anda a trompicones y consume mucho. Hasta que se para, porque no puede más. El cuerpo es igual o peor que un vehículo, pues si el filtro está atascado, la circulación sanguínea y linfática se atrancan, se acumulan depósitos por todos lados que no son filtrados produciendo por ejemplo hemorroides por la congestión de sangre procedente de la vena porta, que va hacia el hígado y cuya sangre éste no es capaz de absorber, lo que la hace estancarse en forma de almorranas y acúmulos tóxicos por todos los órganos y sistemas (fibromialgia, cardiopatías, cáncer...).
Por otra parte, su sobrecarga o congestión derivada del atasco, obliga a realizar un mayor esfuerzo al corazón, pues lo obliga a succionar con más fuerza desde la vena cava procedente del hígado, por causa de estar atrancado ya que el hígado se comporta como una esponja, que filtra, recibe y da sangre, pero cuando está muy sucio no drena bien, por lo que la sangre no fluye con facilidad a su través y así es como los cientos de funciones hepáticas se deterioran progresivamente. Y con ello tu salud.
Los residuos de los que no es capaz de hacerse cargo el hígado se van acumulando por el cuerpo, en donde menos molesten. Esto provoca el atasco del sistema linfático, que es algo así como el alcantarillado del cuerpo, obligando en último extremo a las células a que se queden sin oxigeno de tanta basura que las rodea, y en su intento por sobrevivir desarrollan ese esfuerzo defensivo llamado cáncer. En realidad el cáncer es el esfuerzo del cuerpo por limpiarse, por lo que luchar contra él nunca lo curará. Todo es por la intoxicación, generalmente debido a un hígado que no filtra, o lo hace muy poco y mal. Pero como éste ¡¡no se queja!!
Vigila tu hígado, pues al igual que a tu coche, hay que darle una limpieza y un mantenimiento ocasional. Eso es precisamente la limpieza hepática.
Prueba ahora esta cura tan sencilla y natural y comprobarás su eficacia. Pero asegúrate de conocer bien la mecánica y el protocolo, y tu organismo te lo agradecerá con una mayor calidad de vida. Evitarás también sufrimientos futuros si no padeces patologías crónicas o agudas en este momento. Visita periódicamente mi blog para ver las fotos de la gente que va haciéndola: www.lalimpiezahepatica.com (http://lalimpiezahepatica.blogspot.com/)
Guarda en la nevera las piedras y enséñaselas a tus conocidos o a los que quieras ayudar para que te crean. Puedes ver las fotos arriba, yo expulsé 15 tamaño de una pipa pelada en mi primera cura. En la segunda cientos como perdigones de color blanco, otras como pipas y una tamaño mayor que un guisante. En la tercera expulsé cientos de ellas, grandes muchas como garbanzos y en la cuarta otro tanto, si bien menos. En la quinta pocas y en la sexta otro montón. Y aún sigo haciendolas...! pero una al año.
Las piedras las conservo por poco tiempo, pues se terminan disolviendo y llenando de moho. Están llenas de gérmenes y tóxicos, además de colesterol y sales biliares. El calor las derrite pues son coleseterol seco, en algunos casos están calficificadas con sales de calcio lo que las hace duras y visibles en las ecografías. Las verdes de colesterol no se detectan precisamente por ser de colesterol.
Yo las fotografío antes de tirarlas, para que quede constancia de lo que voy expulsando. Aún me parece mentira que eso saliera de mi cuerpo. La bilis es verdosa y cuando se seca en el hígado se forman los atascos funcionales que nos dan problemas. La LH suelta estos sedimentos verdes y amarillos-marrones, que cuanto más negras y verde oscuro mas antiguas y profundas son. Es el color de la bilis y las blancas son de sales de calcio que se han aglomerado formando piedras duras, dificiles de expulsar si tienen más de 1 centímetro. Al eliminar estas piedras de colesterol vas a mejorar el metabolismo también del colesterol con ¡unas pocas limpiezas! porque el hígado mejorará su trabajo.
Lee estos dos libros complementarios entre sí a fondo y síguelos al pie de la letra, es alucinante como interviene en todo ese órgano silencioso y desconocido que es el hígado. Es realmente sorprendente lo bien que te sientes cuando te curas tu mismo y tan fácil!! Pero mi entusiasmo lo entenderás cuando veas tus piedras en el bote y la energía en tu cuerpo de nuevo!!
El método es muy sencillo y natural, además de eficaz, que ¡es lo bueno de todo esto!. Por desgracia solo damos valor a las cosas complicadas y artificiales, y más si son caras. Peo lo mejor es poder comprobarlo uno mismo.
Para hacer la limpieza se necesita:
-1 bote de sales de Epson (sulfato de magnesio anhidro), que se compran en cualquier herbolario.
-medio vaso (125 ml) de aceite virgen extra y dos pomelos grandes
-seis litros de zumo de manzana, o mejor cápsulas de acido málico (se compran en herbolarios con garantías)
-una pera adulto de caucho para hacer lavativas del intestino
-un colador de verduras para hacer de vientre y recoger piedras que se compra en un bazar.
Método:
-Tomar a mayores de las comidas, durante 6 días 1 litro de zumo de manzana cada día, o más si puedes. Vale del comercial, y comiendo mas o menos como siempre, aunque procurando llevar una dieta limpia y vegetariana. Mejor no comer muchas carnes, fritos ni lácteos esos 6 días, y si muchas verduras y cosas suaves, ¡muchas manzanas!. No tomar cosas frías esa semana, pues enfrían el hígado, sino tomar todo caliente. Con el acido málico de la manzana conseguiremos reblandecer las piedras de la vesícula (los que las tengan), con lo que podrán ser expulsadas por las contracciones de la vesícula sin lacerar las paredes y producirte los cólicos típicos de vesícula. Se vuelven maleables como la plastilina con el zumo de manzana, y adoptan la forma del colédoco y salen sin dolor!!! Así, blanditas, van a ser expulsadas en una noche sólo!! Lo mismo con las piedras del hígado, que son desconocidas, pero que casi todos tenemos, especialmente los que tienen problemas gástricos. Se vuelven como PLASTILINA verde.
-El último día, 6º , es cuando se toma el aceite, mejor que sea un sábado pues necesitaremos estar en casa todo el Domingo, expulsando piedras. Hay que tomar dos vasos de sales Epson (a las 19 y 21 horas), las cuales son laxantes y dilatan los conductos hepáticos. Como dice el libro disuelves 4 cucharadas soperas de sales de Epson en tres vasos de agua, todo en una jarra. Después harás 4 fracciones de ese agua para tomar 4 vasos –o sea, llenos en sus ¾ - a intervalos.
A las 23 h. tomarás el medio vaso de aceite mezclado con ¾ de vaso de zumo de pomelo. El aceite sirve para lubrificar y acelerar el drenaje hepático de las piedras, previamente reblandecidas por el acido málico del zumo de manzana. El zumo de pomelo para quitarle el sabor a aceite y aumentar la reacción biliar. Tiene que ser del virgen extra. Justo después de tomarlo te vas a la cama, a esperar que vayan saliendo de su sitio de años, sin moverte de ahí hasta el día siguiente.
Procura dormir semincorporado y quizá notes como el hígado suelta las piedras y la vesícula se retuerce empujando los cálculos hacia afuera por la noche. -Es conveniente hacer una limpieza de colon, antes del aceite (a las 20 h del sábado) y uno o dos días después de la cura repetirla, pero como no es algo habitual por estos lares (en Norteamérica sí), lo mejor es ponerse unas lavativas con una pera de goma adquirida en la farmacia o compra una bolsa de irrigación de colon (bolsa de Pic). Búscala en varias, pues muchas no la tienen, y las farmacias modernas menos aún. Que sea una pera de adultos. La lubricas en la punta con vaselina, aspiras agua templada y te la pones dos o tres veces, evacuando otras tantas veces. Así no limpias el colon, pero sí lo vacías de heces y evacuas los restos que quedan en el mismo, lo cual es importante para cuando al día siguiente salgan las piedras, pues irán tan solo acompañadas con agua diarreica (en vez de ir con restos fecales).
A los dos días es recomendable ponerse otras lavativas porque sino las piedras pueden alojarse en el colon y permanecer allí con sus toxinas. En todo caso, después de la cura ponte unas lavativas, mejor con café, un día o dos después de la cura, para expulsar los cálculos que hayan quedado en el colon, para que no sean reabsorbidos a la circulación sanguínea. Esto de volver a lavar el colon es importante.
EL QUE NO QUIERA O NO ESTÉ DISPUESTO A PONERSE LAS LAVATIVAS, MEJOR QUE NO HAGA LA CURA DE LIMPIEZA HEPÁTICA!! LO MISMO SI NO SE SIGUE FIELMENTE EL PROTOCOLO INDICADO EN EL LIBRO!!
Lo ideal es comer arroz no integral el sábado antes de las 14h. para no pasar mucha hambre este día y porque si no, nos arriesgamos a no echar nada! No comáis grasas o aceites o lácteos desde la cena del viernes para permitir que la bilis se acumule en la vesícula y salga el sábado a la noche cuando la ingesta de aceite (¡arrastrando piedras de la vesícula!). Pasamos la tarde y la noche del sábado sin comer, pero se puede y debe beber agua bastante. BEBER AGUA EL SABADO Y SOBRE TODO EL DOMINGO PARA NO TENER DESHIDRATACIÓN ES MUY IMPORTANTE. Aunque no se tenga sed hay que beber o puede haber problemas con el riñón y tener un cólico renal. Especialmente el domingo hay que beber agua tras las expulsiones, aunque no se tenga sed.
La diarrea que provocan las sales de Epson no es dolorosa ni muy molesta, aunque da algunos retortijones suaves. Por eso hay que estar el domingo en casa toda la mañana al menos. Las sales de Epson llevan magnesio y es un ligero laxante, que mucha gente usa habitualmente al ser estreñidos, pero tienen la gran virtud de dilatar los canales del hígado y el coledoco, con lo que facilitan la salida de piedras. Las sales son inocuos y se les dan a las embarazadas. Además son sólo dos vasos el sábado y otros dos el domingo.
El aceite debe ser virgen extra, y además de ser lubricante para la expulsión, es bilioso y provoca una reacción de todo el conjunto segregando mucha bilis y haciendo que todo el hígado reaccione a la masiva ingesta del mismo. Tomar un vaso de aceite es un remedio muy antiguo para los cálculos que quizá algunos conocéis, que se tomaba para liberar el colico producido por alguna piedra. Pero la novedad de ésta limpieza, es el hecho de ablandarlas con zumo de manzana y dilatar los canales con sales de Epson. Esa es la clave de su eficacia y ausencia de dolor. Lo mejor que puede hacer alguien que tenga un cólico hepático es tomar un buen vaso de sales de epsom urgentemente porque eso le relajará el espasmo del conducto biliar, facilitando la salida de la piedra atascada.
En todo caso, para cualquier cólico, sea hepático o renal también se puede aplicar compresas muy calientes en la zona para dilatar los conductos y facilitar su expulsión, pero haciéndolo como aquí no te va a doler. Mi hermana tenía la vesícula llena de piedras con cólicos ocasionales, Y NO LE DOLIÓ NADA EXPULSARLOS! Imaginaos la cara del medico cuando volvió a repetir la ecografía y no tenía nada en la vesícula. Le dijeron que había sido un error de diagnóstico! Pero entonces le enseñó la fotografía de la primera ecografía!...
Lo único que es empachoso es el tomar el aceite y da un poco de náusea. El zumo de pomelo es para neutralizar el sabor a aceite y también es revulsivo biliar. Ya he dicho que la noche anterior no comer lácteos, fritos, grasas o aceites con el fin de reservar la bilis para la ingesta de aceite. Lo mismo el dia de la cura, generalemente un sábado, no consumir alimentos que vacíen de bilis la vesicula, pues sino pasaremos peor noche, por no tener suficiente para hacerse cargo de la digestión del aceite. Esto es bastante importante para los que padecen problemas digestivos.
Atención: TODO ESTO LO PUEDES RETRASAR UNA HORA! para adecuarlo mas al horario hispánico que es precisamente lo que recomiendo en mi libro "Guía para limpiar el hígado, la vesicula y los riñones", que ademas contiene todo lo que no explicó Moritz para facilitar la noche de la limpieza y los días posteriores, por ejemplo cómo ponerse lavativas, corregir el sabor del aceite y de las sales, o limpiar los riñones ocasionalmente.
Resumen SÁBADO:
Desayunar y comer antes de las 14h. Mejor arroz normal o basmati, o en su defecto patatas cocidas para no dejar residuos. A partir de las 14h solo se puede tomar agua. Beber mucha agua este día y el siguiente.
19h. Un vaso de sales de Epson
21 h. segundo vaso de sales Epson.
20-20:30 h. (o previamente por la tarde) Poner varias lavativas para vaciar el intestino y que quede limpio de heces. El que no pueda o no quiera ponerse las lavativas para vaciar el colon mejor que no haga la cura, pues la cantidad de toxinas desalojada del hígado puede acumularse en el colon y dar apendicitis!! Además, el vaciado del colon nos permite obtener las piedras solas sin restos organicos mezclados.
23h. tomar el medio vaso de aceite, mezclado con el más de medio vaso de zumo de pomelo y a la cama o al sofá sin moverse al menos media o una hora. Tumbarse boca arriba, y estar quietecito durante una hora, sin moverse nada, notando el hígado. Al cabo de ese tiempo, poner otra almohada debajo y dormir semiincorporado con dos almohadas, para que no refluya al estómago el aceite y de náuseas o vómitos. Esto es lo peor de la cura, pero la mayoría no sienten molestias. Lo bueno viene al día siguiente.
DOMINGO
Al día siguiente -domingo- recogeremos los resultados. Tómatelo de descanso. Es el único día que vas a estar sin poder salir mucho de casa, pues es mejor no salir, especialmente si tienes muchas piedras pues las vas a ir expulsando en cada viaje al servicio. Sobre todo a la mañana y al mediodía y por la tarde quizá menos.
Este día tomamos otros dos vasos de sales Epson (que dilatan los canales hepáticos y mueven mas el intestino produciendo también una ligera diarrea), en torno a las 7 AM el primero y el segurndo a las 9 de la mañana. Pasarás el domingo yendo al inodoro 5-6-7 o más veces, normalmente por la mañana, y en cada una de ellas irás expulsando piedras verdes, amaraillas, marrones y o blancas, como arcilla blanda las verdes-crema que flotan en el inodoro y duras las blancas, que no flotan. Yo usaba una tina y recogía en ella el agua diarreica donde flotaban las piedras, pero ahora uso un colador de verduras grande que pongo dentro del inodoro y quedan alli retenidas.
Luego las depositas en papel higiénico para que se sequen y después las guardas en un bote como hice yo, para enseñar a los incrédulos, y para que las mires tu mismo con perplejidad y compruebes todo el sufrimiento que te estás ahorrando gracias la cura. Si quieres conservarlas un tiempo, congélalas o se deshacen pues son colesterol (grasa) y con el calor se licuan.
Después las fotografío para saber la cantidad que voy echando y las tiro.
Resumen Domingo:
7h: 3er vaso de sales Epson
9h. 4º vaso de sales de Epson.
11h. ya se puede comer fruta y zumos. Hay que beber MUCHA AGUA o podéis tener problemas por deshidratación que producen las sales.
14h. Ya se puede comer normal, pero mejor comidas suaves. Cuidado con cenar fuerte!
A las 24 horas o varios días notarás una gran mejoría. SIGUE TOMANDO ZUMO DE MANZANA UNA O DOS SEMANAS!!
A las 24 horas o varios días notarás una gran mejoría. SIGUE TOMANDO ZUMO DE MANZANA UNA O DOS SEMANAS!!
Lunes siguiente:
ponte unas lavativas para limpiar de nuevo el intestino pues sino corremos riesgo de alojar en el intestino piedras que sigan saliendo. Si hay alguna molestia o síntoma molesto, seguir tomando 3 VASOS/DIA de zumo de manzana durante DOS SEMANAS más. Esto puede ser porque las piedras quedan a medio camino de los conductos y obstruyen el flujo de bilis otra vez. Con el zumo se fluidifican y el cauce se vuelve mas despejado día a día. Mejor es tomar acido málico.
Al cabo de unas semanas (4), los cálculos del fondo pasarán adelante y serán suficientes para hacer la siguiente ronda de limpieza, y sucesivas rondas hasta que no salgan más y recuperemos toda nuestra capacidad de digestión. Esto sucede a partir de la 6 limpieza generalmente, pero depende de lo cargado que esté. Al cabo de 6-8-12 meses estaremos como nuevos!! Pero la mejoría se nota desde la primera!
Habrás pasado así por UNA CIRUGÍA SIN BISTURÍ!!! Pueden salir cientos o tan solo unas pocas. Pero LA GENTE EXPULSA MILES!! Mira las fotos del libro o las de aquí. En subsiguientes limpiezas saldrán más y más. Los resultados no se harán esperar a todos los niveles. Su volumen dependerá de tu estado y de los impactadas y duras que estén a la hora de sacarlas.
En realidad sólo es una noche de esfuerzo repetida cada mes y la recompensa es impagable. Después podemos hacer una cura de mantenimiento una o dos veces al año y es suficiente. Lee mi libro a fondo y sabrás mejor las implicaciones de todo ello.
Cuando lo hagas, verás que sencillo es y la salud que aporta. Después se lo harás saber a tus familiares y a tus conocidos que dudarán hasta que vean tus piedras, como tú también dudabas. Si no tienen enfermedades agudas o muy importantes pueden hacerlo todos los enfermos crónicos. DEBES TÚ ASUMIR TUS DECISIONES PORQUE NO SOY MÉDICO. SI DUDAS CONSULTA A TU MÉDICO. LOS ENFERMOS CARDÍACOS SON MUY INESTABLES Y ES MEJOR QUE LO CONSULTEN CON ÉL.
EN TODO CASO HAY QUE SEGUIR ESTRICTAMENTE EL PROTOCOLO LO CUAL QUEDA BAJO LA RESPONSABILIDAD DE CADA UNO. LLEVAR A CABO LA LIMPIEZA DESPUES DE HABERSE INFORMADO BIEN ES OBLIGACIÓN INDIVIDUAL Y CADA UNO DEBE ASUMIR LOS RIESGOS QUE CUALQUIER PROCEDIMIENTO CONLLEVA.
Esta es una cura completamente natural, si bien cada persona es un mundo y debe asumir la responsablidad al respecto a la hora de realizarla. Ésta se ofrece voluntariamente, para que el mayor número de personas la conozcan y puedan mejorar su salud. Sólo los que han pasado por el calvario de la enfermedad comprenden lo que se agradece disponer estos conocimientos para mejorar la salud.
Leete el blog a fondo antes de practicar la LH!
Un saludo y buena suerte ! Carlos de Vilanova
Suscribirse a:
Comentarios (Atom)
