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miércoles, 23 de noviembre de 2016

DETENER LA MENTE CON EL MÉTODO A. O. C.

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DETENER LA MENTE
con el Metodo AOC de 
Auto-Observacion Consciente.
Un camino al Silencio Mental, la Atencion Plena y el Poder del Ahora.


Os presento mi último libro. Es el fruto de mi camino interior pero quizá contenga alguna referencia que te sirva en el tuyo, no lo sé. En todo caso, su práctica me ha servido para concretar por escrito un modo de control mental que nos libera de las tretas del ego, y nos reconecta con el Ser Que Somos: el Espíritu. En resumen, el Método AOC, de Auto-Observación Consciente es una técnica para alcanzar el Poder del Ahora, mediante la práctica del silencio mental. 

Hay un dicho Zen que refiere que debemos meditar todos los días al menos durante 20 minutos, salvo si estás muy ocupado que deberás hacerlo durante al menos 1 hora.

EL MÉTODO A.O.C. ES UN MÉTODO SENCILLO PARA DETENER LA MENTE, ALCANZAR LA CONSCIENCIA DEL INSTANTE PRESENTE Y RECONECTARSE CON EL SER INTERIOR SUPERIOR. 

El poder del Ahora, es decir, el acto de vivir en el mágico presente, ha sido ampliamente divulgado, pero quizá sin detallar demasiado ninguna herramienta que nos permita acceder hasta él. ¿Cómo podemos detener la mente?
La Auto—Observación Consciente (AOC) es, por fin, ésa herramienta -tan deseada como desconocida- que surge para desarrollar la Presencia en nosotros y pacificar la mente fuera de control. 

Pensar es el más soterrado de los vicios y -sin duda- el más desgastante, porque no cesa nunca. En un mundo lleno de estrés, tenemos que levantar defensas frente al mismo, mientras buscamos una respuesta trascendente. La verdadera solución está en volver a mirar dentro, reenfocando nuestra atención mediante el Método Auto-observación Consciente con base en la respiración abdominal conectada. 
Se trata de una fórmula práctica y poderosa para alcanzar el silencio mental y llevar a cabo ese espeso concepto de la Atención Plena o Mindfulness, de tal modo que nos reconectemos al Espíritu que Somos. 
El Método AOC es una técnica para vivir plenamente conscientes del instante presente, que es el único tiempo que existe y es también el único lugar donde podemos encontrar a nuestro Maestro Interno, tal como os propongo en este libro teórico y práctico a la vez.

La búsqueda de la Paz Interior comienza, de algún modo, cuando decides empezar a observar tu mente y sus objetos, que tanto nos distraen. Hasta entonces, los vicios del pensar, han estado consumiendo gran parte de nuestra energía física y emocional, mientras estos campaban a sus anchas. Pero un buen día llegas a la conclusión de que tú no eres tus pensamientos, que eres algo más y decides empezar a poner un poco de orden en todo ese caos mental. Es ahí cuando comienza también realmente la conquista de tu Atención Consciente, la cual únicamente puede ser domada mediante una intención deliberada y sostenida.  Este libro pretende ayudarte con ello para que adquieras un estado de consciencia “testigo”. 
Creo que la AOC es una nueva habilidad humana que florecerá en este tercer milenio con el fin de parar la mente y promover la reconexión con el Yo Profundo o Maestro Interno. 

En el libro comprobarás que el método AOC es un método muy simple y sencillo para alcanzar el vacío mental o silencio de la mente. Pero lo sencillo de su desarrollo no le resta su eficacia en absoluto. Lo importante, como en todo, es ejecutarlo cada día para obtener todos sus beneficios, siendo esto lo más difícil de conseguir quizá, dadas las múltiples distracciones que diariamente nos arrastran por el río de la vida.

Para trabajar el interior se necesita estar solo a menudo, o al menos transitar cada día durante un cierto tiempo en soledad, por unos treinta minutos, hasta aprender a enfocar la mente y volvernos conscientes de ella, lo que yo llamo ser “Autoconsciente”. ¿Por qué?, porque cuando nos volvemos conscientes de nuestra máquina de pensar… ¡la desactivamos! Es decir, detenemos el pensamiento compulsivo, automático, anárquico y, por supuesto, también cesan los diálogos mentales con uno mismo, los soliloquios. 

Y es así como empieza a actuar para nuestro beneficio el método AOC de Auto—Observación  Consciente, que es una habilidad que nos conduce al silencio mental y al vacío de la mente, ese lugar donde se halla el Poder del Ahora, la Paz, la Inspiración, …y más cosas. 

Se trata de un libro amplio, con 270 páginas de texto e imágenes evocadoras. He procurado bajar el precio todo lo posible para que llegue a todos los interesados y que el coste no sea  un impedimento para nadie a la hora de reencontrarse con Uno Mismo. No lo encontrarás en librerías, sino tan sólo en Amazon. 




https://www.amazon.es/dp/1539009971/ref=rdr_ext_sb_ti_hist_1


https://www.amazon.es/dp/B01N44B9I4/ref=sr_1_5?s=digital-text&ie=UTF8&qid=1479871013&sr=1-5

Carlos de Vilanova




El Método AOC® de Auto—Observación Consciente es un método de meditación, mindfulness o atención plena, registrado por el autor del libro -Carlos de Vilanova- con el fin de evitar atribuciones ajenas, pero que puede divulgarse y utilizarse pública y gratuitamente por cualquier persona o entidad, con el fin de mejorar las capacidades atentivas de la mente, resolución de conflictos internos, reducción del estrés, etc… La única condición es citar la autoría del método cuando se haga uso de él en cualquier actividad, bien sea de índole editorial, referencias de internet, talleres de meditación, etc... Por tanto, el autor confiere al dominio público el uso del Método AOC, ya que lo que proviene gratuitamente del Universo debe reintegrarse del mismo modo.

sábado, 12 de noviembre de 2016

¿Por que debemos comprar un filtro de ósmosis inversa?


Pues muy sencillo, para evitar beber y cocinar con agua corriente del grifo (o "llave" en América).

Veréis, el agua filtrada no es destilada, pero casi, y es la mejor para beber y cocinar pues no contiene residuos minerales, ni cloro ni metales pesados como el agua que nos sirven a casa, especialmente en algunas zonas muy secas. Ya no digamos nada de las aguas municipales a las que les añaden el venonoso FLÚOR, un matarratas terrorífico, que esta destrozando la salud de millones de personas en todo el mundo y del que ya he hablado en otras ocasiones. 

Por eso, el agua del grifo es bueno filtrarla siempre, especialmente si vives en áreas con mucha cal en el agua, que aunque la cal es un mineral "natural" nos destroza el lavavajillas (de ahí la necesidad de usar sal) y la lavadora (de ahí los productos antical). Pero lo peor no es eso, lo peor es que nos llena el organismo de piedras! 
Sí, ese exceso de cal en el agua que bebemos nos provoca piedras en el riñón, de ahí la importancia de NO beber agua rica en minerales. Ni siquiera de las que se anuncian como procedentes de la sierra de tal o cual montaña famosa, pues cuantos más minerales "naturales" contengan PEOR PARA TU RIÑÓN! 

Estos minerales "naturales" son inorgánicos, algo que pocos entienden porque no nos lo han explicado o dejaríamos de consumirlo, así que trataré de explicarlo ahora

El cuerpo no asimila los minerales inorgánicos. Es así de sencillo. Estos entran al circuito sanguíneo, tal como sucede con la sal, y alteran el equilibrio hidroelectrolítico (por el sodio) a nivel intra y extracelular, pero no se asimilan y son eliminados siempre por via renal y el sudor. Esto, además de alterar el medio interno (y la tensión arterial) provoca una sobrecarga en el riñón y como efectos colaterales la formación de cálculos renales, a medio o largo plazo, dependiendo de diversas variables personales. 
Otro ejemplo de mineral que altera el equilibrio hidroelectrolítico es el magnesio, como el que se halla en las sales de Epsom. Altera el medio interno, pero NUNCA se asimila porque al igual que el calcio se trata de magnesio INORGÁNICO, y se debe eliminar por via renal e intestinal. De ahí que consumir productos a base de minerales inorgánicos no sirve de nada bueno, pues NO se absorberán nunca, por más que los tomemos.

LOS ÚNICOS MINERALES QUE SE ASIMILAN EN EL ORGANISMO SON LOS ORGÁNICOS! 

Orgánico tiene varias acepciones, pero aquí me refiero a que el mineral procede del consumo de plantas, raices, hojas, frutas... es decir que el mineral inorgánico ha sido procesado por la planta y ahora se encuentra de forma "orgánica" EN SUS HOJAS, SEMILLAS O RAÍCES, y listo para ser asimilado por el organismo. 
Agua "Mineral Natural" dicen los prospectos de las botellas, pero los seres humanos no asimilamos los minerales, por muy naturales que sean, si no han sido procesados por las plantas primero y TRANSFORMADOS DE INORGÁNICOS A ORGÁNICOS.

Por eso no es lo mismo tomar hierro en forma de sulfato ferroso (inorgánico) que tomarlo en forma de hierba de trigo (orgánico). Pensad que los laboratorios y fabricantes de alimentos no tienen contemplaciones con nuestra salud. Algunos hasta llegaron a echar limaduras de hierro a los cereales de desayuno! ¿No te lo crees? :-o


Aquí lo veis en el programa "El Hormiguero"  (pero hay muchos videos más en la red, sacando limaduras de hierro de los cereales de desayuno) ¡Así es cómo se preocupan de nuestra salud las autoridades!!... Permiten echar 23 mgr de hierro ¡¡en forma de limaduras!! por cada 100 gr de cereales. ¡Y nadie les ha denunciado todavía por envenenarnos con limaduras de hierro! ya sabéis lo que coméis!! 
Pero puedes comprobarlo tú mismo también en tu casa con una batidora y un imán. Ahora bien, yo no daría esos cereales con limaduras de hierro a nadie, y menos a un niño. En fin... mundo de locos.
Puedes ver más aquí: https://www.youtube.com/watch?v=vXFbtEMN1zA

Y por eso tampoco es lo mismo tomar calcio inorgánico procedente de dolomitas o quien sabe qué rocas montañosas (que es inorgánico) que tomarlo en forma de semillas de sésamo (que es orgánico) y fácilmente asimilable de modo automático porque que pasa a formar parte de los huesos y dientes al momento, mientras el inorgánico se pasea por la sangre hasta que el riñón lo elimina con dificultad. 

Por eso, los minerales de las aguas embotelladas no sirven más que para alterar los iones del espacio extra e intracelular (Na, K, Ca...) por culpa de los minerales que contienen, pero que no se asimilan y que se eliminarán antes o después por vía renal, con esfuerzo del organismo. De ahí que ahora muchas aguas se anuncian como de baja mineralización, porque los clientes más informados las seleccionan para su consumo antes que las ricas en minerales que son un ataque al riñón. Pero lo mejor es agua filtrada, sin minerales de ningún tipo o tan solo trazas.

A pesar de que el agua en Galicia es particularmente buena y baja en minerales, al igual que en todo el norte de España, esta puede estar contaminada y de hecho lo está por cloro, muchas veces usado en exceso. El cloro es un tóxico irritante muy relevante, que afecta muy negativamente al organismo, aunque sea necesario para matar los microorganismos y depurar el agua. Pero una vez hecho su efecto ya no necesitamos tomar el cloro del agua por boca. 
Por eso, yo uso un filtro de ósmosis inversa con cuatro filtros previos de carbón, papel, etc... que hace que el agua salga prácticamente pura, sin cloro y sin minerales tóxicos e inorgánicos. 

A mi juicio, este agua es mas segura que la destilada a la que se ha acusado de lixiviar los minerales del organismo, es decir de robárselos por la tensión negativa que mantiene. 
Así que como mínimo os recomiendo que tengáis en casa una jarra filtradora, la mas conocida es la jarra Brita, que son baratas y os quitará el cloro que le meten al agua. No elimina los metales pesados, arsénico y demás subproductos microscópicos que contenga, pero algo es algo, aunque habrá que cambiarle el filtro a menudo, ahí está el negocio. 


Esto de filtrar el agua es especialmente importante en zonas secas, de aguas duras como es levante y Andalucía, incluso para ducharte! pues las aguas duras dejan el pelo y la piel mal lavados. Hay filtros de ducha para la cal del agua también.

Un filtro de ósmosis inversa no es muy caro y es muy bueno para la salud. Ahorras llevar agua de botella a tu casa, puedes usar agua pura para cocinar sopas, caldos, batidos verdes crudos y beber cada día. Cualquiera preocupado mínimamente por su salud debiera tenerlo.  Yo lo tengo hace muchísimos años, y como el agua es de baja mineralización, no necesito cambiar los filtros (que son muy baratos) cada año, sino cada 2-3 años o mas! He ahorrado muchísimo en llevar agua de botella a casa, cocino con ella y es prácticamente pura. 
¿Como saberlo? Pues compráis un medidor de partículas o TDS y así sabréis exactamente el grado de pureza en partículas por millón (ppm) que contiene el agua del grifo y la purificada por el filtro de ósmosis inversa. La diferencia entre un agua y otra puede ser espectacular a veces. Este medidor de partículas vale unos 10 euros en Amazon. 





Tened cuidado porque hay un alto riesgo en todo de contaminantes químicos presentes en nuestro medio, tal como siempre digo, porque estamos echando muchos de ellos nosotros mismos por los desagües, los cuales se hallan presentes en los detergentes que usamos y que terminan de nuevo en el circuito del agua. Luego están los que nos meten en los cosméticos, pastas dentales, y cómo véis también en los alimentos como los cereales del desayuno.

Buscad en la red filtros de Ósmosis Inversa, cuyo precio está entorno a 70-80 euros. Mas baratos no lo compréis, no vaya a ser un timo, que hay de todo en la red, especialmente si viene desde China que imitan con basura. Incluso en grandes tiendas de bricolaje los he visto a ese precio. Ese rango de precios o superior está bien para un producto que os permitirá ahorrar en agua embotellada y prevenir las toxinas del agua.

Salud-os deseo
Carlos de Vilanova


jueves, 3 de noviembre de 2016

TREMENTINA PARA LA CANDIDIASIS

Si padeces de modo crónico la disbiosis intestinal conocida por Candidiasis, te dejo un remedio que junto a otros (como el extracto de semilla de pomelo) puedes usar para atajar esta infección que se produce por falta de bilis en tu aparato digestivo. Gracias a Roser por compartírmelo ;-)
Puedes ver muchas fotos de los crecimientos macroscópicos de la Cándida, eliminados con la LH, en este blog, siendo este aspecto micelar de la cándida algo que la medicina actual todavía desconoce pues la consideran microscópica. Dale al buscador de la derecha y pon cándida. 

Pica aquí para ver el protocolo de la Trementina anticándida: http://saludesposible.com/wp-content/uploads/2016/05/PROTOCOLO-TREMENTINA-actualizado-7-5-2016.pdf

Como expliqué por activa y pasiva en este blog, el hongo Cándida se extiende por el intestino delgado aprovechando que hay poca bilis para eliminarlo. La falta de bilis es debida a un hígado congestionado y colapsado, lleno de piedras secas y duras de colesterol, normalmente por culpa de seguir una dieta baja en grasas.

La bilis es colesterol líquido y el hígado debe fabricar más de un litro cada día en condiciones normales. Al no recibir la activación de grasas externas, el hígado entra en hipofunción. Por eso, tomar aceite es fundamental para que el hígado se reactive y acelere el metabolismo y con ello su funcionalidad normal.

Las dietas bajas en grasas han hecho mucho daño al hígado, que al no recibir grasas externas se ve obligado a fabricarlas él. Eso que fabrica se llama colesterol y tu higado se llena de él (hígado graso) pero es un colesterol que no sale y se queda atascando toda su funcionalidad.

El único modo de curar de verdad el hígado graso y el exceso de colesterol es la LIMPIEZA HEPÁTICA. Y tomar aceite cada día ayudará en ello, especialmente si lo tomas en ayunas cada día.

Cuidate!! Pues nadie lo hará por tí.

Un salud-o
carlosDvilanova