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sábado, 1 de octubre de 2011

Dos cosas interesantes para ayudarnos cada día a depurar el higado


Llegó el Otoño y también uno de los mejores momentos para vaciar el hígado de sus residuos junto con la primavera y su fuerza ascendente. Ahora tenemos la misma fuerza en sentido inverso, y por eso podemos aprovechar para sacar todo lo que tengamos alojado en el órgano de la purificación orgánica y emocional: el higado. The Liver es el gran depurador y de paso nos da la vida. Os recomiendo dos cosas muy breves:
1ª .- Desayunad TOSTADAS CON ACEITE DE OLIVA (y con tomate también si queréis), y os estarés ayudando a limpiar un poco cada día el higado. Si éste órgano fundamental para la salud no recibe cada día el estímulo de la grasa ¡no se autolimpia! Por eso las dietas hipocalóricas provocan piedras e insuficiencia del mismo. Todo está pensado en la naturaleza, veréis, cada vez que la grasa entra al duodeno el higado suelta su bilis y con ello también las sustancias excrementicias que la acompañan, y que son producto de su depuración metabolica. Sí, la liberación de bilis conlleva liberación de tóxicos del hígado. Por eso hay que estimularlo cada día con grasas (animales o vegetales) para activar su autovaciado y su autolimpieza. Lo mejor, por la mañana con una o dos cucharadas de aceite, lo qeu llamé minilimpiezas hepáticas, pero éste otro modo de tomar las cucharadas de aceite es con pan tostado. ¡Está buenísimo! y de paso favorecemos su limpieza cada día, poco a poco. Un desayuno sano y depurativo, para empezar el día sin congestiones de bilis...
2ª.- Otra cosa que os recomiendo son las flexiones de tronco cada día, mejor antes de las comidas, ¿por qué? Pues porque al realizarlas diariamente ejercemos una compresión-vaciado sobre este órgano que es como una esponja. Las flexiones le hacen mucho bien, y es el mejor masaje que podemos brindarle porque ayuda a limpiarlo cada día (y te fortalece los músculos al mismo tiempo). Los estiramientos del yoga favorecen mucho a los tendones (muy relacionados con el hígado) pero quizá lo mejor para éste sean las flexiones de tronco, las abdominales, y también de pie. ¿Cuántas? las que puedas, 20-30-40. Irán en incremento según os ejercitéis.

Siento no poder estar muy activo o contestaros a todos, ¡pero está casi todo dicho ya en el blog!

Un salud-o
Carlos De Vilanova


15 comentarios:

  1. La verdad, muy interesante, empezaré con ello hoy mismo, pero antes voy a exponer mi caso.
    Tengo 27 años, y desde hace 3 o 4 años cada cierto tiempo me da un ataque de vertigo con mareos que dura unas semanas, no termina por irse, digamos que queda como un residuo continuo, el cual merma enormemente mi día a día. Me levanto destrozado con mareos y nauseas (hasta tal punto que no puedo desayunar), tengo como una opresion en la cabeza, dolor de cabeza por la parte de atras y por la frente, tambien tengo la impresion que tengo los oidos taponados, sensacion de "borrachera" continua, como que no soy yo, que ando sobre algodones en un sueño, no se como definirlo, despersonificacion / desmaterializacion, me dan ataques de panico al ver que no mejoro, entonces me encuentro mucho peor. Mi médico me mira y cree que soy hipocondriaco, me mandó analisis de sandre, al otorrino, pruebas del corazon (esas 3 cosas), y ahi sale todo correcto. Hago ejercicio, me ayuda, pero cuando llego a casa todo me da vueltas y me pongo fatal, paso dias en cama angustiado por que al levantarme voy a encontrarme peor (lo cual no me deja dormir).
    Alguna ayuda o consejo ? todo por aliviarme un poco me sería de gran ayuda, estoy en las ultimas.
    Dentro de lo que cabe siempre he llevado una vida sana, sin fumar, sin drogas, algo de deporte...
    Saludos compañeros!

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    Respuestas
    1. Se te puede haber pegado un muerto.
      No es una broma

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  2. Hola. Si has agotado las opciones que te brinda la medicina alopática, tendrás que explorar las distintas medicinas naturales y terapias alternativas que existen.
    No obstante, si el otorrino ha descartado el problema, todavía tendrás que ver si el vértigo es producido por las cervicales, o si esa opresión y mareo es por un asunto de la cabeza, en cuyo caso tendrías que acudir a un neurólogo. ¿Te han hecho ya algún encefalograma?.

    Sinó tendrás que ir probando con distintas terapias alternativas. Puede que la acupuntura te vaya bien (por decir algo). Biomagnetismo, Homeopatía, Yoga, quizá Osteopatía (si realmente es un tema de cervicales).
    Como cualquier persona de este blog, vas a tener que encontrar tu propio camino hacia la salud, porque nadie te lo va a servir en bandeja. ¿Has probado ya con las limpiezas hepáticas?.

    Mucha suerte, y espero que otros compañeros arrojen más luz para tu asunto. Saludos.

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  3. me viene genia. tengo serio problemas de higado... me duele justamente ahora.

    un saludo, matias
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  4. Entonces, en cuanto a las flexiones, yo debo tener un problema pero no sé cual será:cuando me agacho en cuclillas para hacer algo y más si es por bastante tiempo, se me termina pponiendo una congestión en todo el abdomen y con más intensidad en la parte derecha (¿hígado?) es un malestar terrible que, cuando ya me levanto me obliga a estar un rato doblada hasta que se va pasando. Hasta me mareo un poco.
    El caso es que ya he hecho muchas limpiezas y las últimas ya no se apreciaba que hubiera nada más que limpiar pero tengo otros síntomas que dicen otra cosa, no sé qué pensar.
    ¡me podéis ayudar?
    gracias.

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  5. la cantidad de tonterias que se pueden escribir....

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  6. Hola, este blog es muy interesante. Este fin de semana he hecho mi cuarta LH y no me ha salido ni una piedra y he ido al lavabo muy poco. en la 3a expulsé menos piedras q en la 1a y 2a, nunca expulsé muchas en ninguna, pero los resultados de esta me han sorprendido. ¿Es normal q no expulse ninguna piedra a la 4a LH? Gracias

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  7. Hola. Tengo un hijo de 6 años con una piedra en la vesícula de 1 cm. Los médicos quieren quitarle la vesícula pero todavía no ha tenido ningún síntoma y pienso que es muy pequeño para que se la extirpen. ¿Cómo podría hacer que la expulsase?. Muchas gracias.

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  8. Buenos días, tengo una pregunta existencial. Me he realizado dos limpiezas de higado, con exito, pero se me complicaron unas hemorroides y no he podido volver a realizar una limpieza desde hace dos meses, claro ahora vienen las navidades con todos los compromisos y no se si esperarme hasta pasado reyes, y mientras realizar mantenimientos con las minilimpiezas. La verdad, que esta última semana me encuentro muy raro, con dolor en una muñeca y en el pie gordo del pie, también con dolor de cabeza, que opinais, me espero, ya que si me la hago ahora voy a forzar mucho mi higado con las comidas o si me la hago? Y si sigo con las minilimpiezas) Gracias a todos

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  9. hola,
    recomiendas tomar una cucharada de aceite de oliva con una cucharada de limon y 20 gotas de boldo para las mañanas para hacer LH suave?

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  10. Me encanta tu blog, espero sigas así,yo también me considero un blogger aunque no a tu nivel todavía, espero no te importe que deje mis blogs para que la gente de tu blog pueda visitarlos, tienes permiso para hacer lo mismo en el mío un saludo y gracias por entretenernos

    Descargar Ares

    terror

    como besar

    gracias, sige así

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  11. Carlos
    Mi diagnostico fue qe no funciona mi vesicula, mas no tiene alteraciones razon por la que decidieron no extirparla, ahora he leido en tus punlicaciones cosas muy interesantes y entiendo mas la razon de los medicos, mas sin embargo como grasas e irritantes y tengo dolor de espalda y localizado. Me dijo el Dr, que es debid al espasmo que hace la vesicula...pero mi duda ..veo que das muchos consejos para limpieza de sistema hepatico, pero mi caso aplicapara esto mismo...

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  12. hola mi pregunta es ami ya me retiraron la vesicula pero tengo dolor y siento el estomago inflamado que me recomienda para no sentir estos mal estares sera el estares

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  13. Tony dijo...

    La verdad, muy interesante, empezaré con ello hoy mismo, pero antes voy a exponer mi caso.
    Tengo 27 años, y desde hace 3 o 4 años cada cierto tiempo me da un ataque de vertigo con mareos que dura unas semanas, no termina por irse, digamos que queda como un residuo continuo, el cual merma enormemente mi día a día. Me levanto destrozado con mareos y nauseas (hasta tal punto que no puedo desayunar), tengo como una opresion en la cabeza, dolor de cabeza por la parte de atras y por la frente, tambien tengo la impresion que tengo los oidos taponados, sensacion de "borrachera" continua, como que no soy yo, que ando sobre algodones en un sueño, no se como definirlo, despersonificacion / desmaterializacion, me dan ataques de panico al ver que no mejoro, entonces me encuentro mucho peor. Mi médico me mira y cree que soy hipocondriaco, me mandó analisis de sandre, al otorrino, pruebas del corazon (esas 3 cosas), y ahi sale todo correcto. Hago ejercicio, me ayuda, pero cuando llego a casa todo me da vueltas y me pongo fatal, paso dias en cama angustiado por que al levantarme voy a encontrarme peor (lo cual no me deja dormir).

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  14. las cucharadas de aceite de oliva son en ayuna?

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